"On ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l'âme."
Platon
Nous sommes des millions de pratiquants de yoga en France inscrits en clubs et ce chiffre augmente chaque année !
Le yoga est une discipline très ancienne (probablement -5000 avant J.C) originaire d’Inde. Le premier livre qui a systématisé cette pratique est le traité classique des Yoga Sutra (ou aphorismes) de Patanjali, datant de -200 avant J.C
Ce texte présente le Yoga comme une technique permettant entre autres à l’homme de maîtriser son corps et son esprit.
Pendant des siècles, la transmission du Yoga, de ses postures et de leur effet a été essentiellement orale, de maître à élève.
Le Yoga Aujourd'hui |
Au delà de l’effet de mode, la pratique du Yoga répond à une demande de plus en plus forte dans les pays occidentaux. En France, il est estimé que les adhésions à différents clubs de yoga ont connu une croissance continue au cours des dernières années.
Au delà de son image détente, anti-stress et méditative, le yoga est surtout utilisé pour améliorer la santé générale et le bien-être au quotidien ou comme technique d’appoint pour des problèmes spécifiques : suites d'opération, troubles du sommeil, accompagnement durant la grossesse, etc.
De manière générale, le yoga augmente la qualité de vie. Le yoga est également utilisé en soin individuel pour l’accompagnement dans la gestion du stress, la concentration, l'accompagnement du malade ou la lutte contre la douleur...
Le Hatha Yoga |
En sanskrit, Ha signifie le soleil et Tha la lune, ou l’harmonie entre les énergies positives et négatives.
- Le Soleil, énergie positive correspond aux fonctions physiques et vitales.
- La Lune correspond aux fonctions mentales.
Ainsi, hatha yoga est l’union du Soleil et de la Lune et de toutes les dualités que nous possédons en nous : la joie et la tristesse, l’activité et le repos, la résistance et le lâcher-prise, l’inspiration et l’expiration, le jour et la nuit... Ce sont toutes ces énergies que le Hatha Yoga cherche à équilibrer et harmoniser à travers les postures dynamiques et statiques, le contrôle du souffle, la concentration et la méditation.
Le but du Hatha Yoga est d'installer l'union entre le corps et l’esprit.
Dojo - Hall des Sports du Lac
Allée des Sports
Studio Gyms Associatives
Rue de Moscou
Chapiteau, allée du Stade (solution de remplacement durants les travaux de la Salle des Fêtes François MITTERRAND 99 Rue Jules Ferry)
Salle Multisports
Chemin Corts (proche Allée d'Aouce)
Téléphones : 06 78 79 91 50 (bureau)
06 21 73 53 78 (prof)
courriel : zenensoi40@gmail.com
Lundi : 20 h 30 à 21 h 30
SOUSTONS Salle du Dojo
Mardi : 18 h 45 à 19 h 45
AZUR Chapiteau / Salle des Fêtes
Mercredi : 16h00 à 17h00
SOUSTONS Salle du Dojo
Jeudi 17h15 à 18h15 (doux/tous niveaux)
18h30 à 19h30 (confirmé/tous niveaux)
Salle MultiSports BENESSE MAREMNE
Vendredi : 13h00 à 14h00 (tous niveaux)
14h15 à 15h15 (yoga doux)
15h30 à 16h30 (yoga doux)
16h45 à 17h45 (confirmé/tous niveaux)
SOUSTONS Studio Gyms Associative
Mini-Stage chaque 1 dimanche / mois
de 9h45 à 11h45 - SOUSTONS Salle du Dojo