Zen en Soi
Zen en Soi

Zen en Soi

SAISON 2018-2019 : NOUVEAU à Benesse-Maremne ! ! !   

2 Cours Adultes, Changement de Salle + Horaires modifiés

HATHA YOGA

Zénitude et Bonne Humeur !

Yoga en Famille :

séances parent + enfant

 

Ponctuellement et selon la demande, certaines séances sont ouvertes aux enfants accompagnés pour initiation.

Zen en Soi en vidéo : Un petit aperçu de nos séances de Yoga

 

Zen en Soi vous propose la pratique, collective ou individuelle, en intérieur ou en plein air, de techniques de bien-être et exercices physico-psychiques favorisant la détente et la maîtrise de soi, diverses activités apportant l'apaisement par un retour aux sources...

 

Séances de hatha yoga au cours desquelles vous pratiquerez des exercices d'éveil musculaire qui  affinent la silhouette, assouplissent le corps et entretiennent les articulations ; détente, sophro-relaxation, visualisation, méditation, yoga du son, yoga du rire... toutes ces disciplines qui vous aideront à trouver la joie et la paix intérieure, l'harmonie... et ...rester Zen !

 

Possibilité de coaching perosnnalisé : relaxation, gestion du stress et des situations difficiles, préparation et/ou récupération physique, confiance en soi, sérénité, apaisement, etc... Nous contacter.

 

Convivialité et Bonne Humeur !

 

Peuvent également se faire : prêts gratuits de revues de yoga, randonnées, échanges...

le tout dans la convivialité et la bonne humeur !

 

Sur ce site, un espace vous est dédié pour y déposer vos petites annonces, commentaires, suggestions, témoignages...

 

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations, nous nous ferons un plaisir de vous répondre !

Où nous trouver ?

SOUSTONS

Dojo - Hall des Sports du Lac

Allée des Sports

Studio Gyms Associatives

Rue de Moscou

 

AZUR

Salle des Fêtes François MITTERRAND

99 Rue Jules Ferry

 

BENESSE-MAREMNE

Salle de La Pelote

Chemin Corts (proche Allée d'Aouce)

 

Téléphones : 06 82 65 22 16 (bureau)

                     06 21 73 53 78 (prof)

                  

courriel : zenensoi40@gmail.com

 

Horaires

Lundi : 20 h 30 à 21 h 30

SOUSTONS Salle du Dojo

 

Mardi : 18 h 45 à 19 h 45

AZUR Salle des Fêtes

 

Jeudi : 17h00 à 18h15

         + 18h30 à 19h45

Salle de La Pelote - BENESSE MAREMNE 

 

Vendredi : 15h45 à 16h45 (yoga doux)

+ 17h à 18h (niveau confirmé)

SOUSTONS Studio Gyms Associative

 

Mini-Stage chaque 1 dimanche / mois

de 10 h à 12 h - SOUSTONS Salle du Dojo

 

Tarifs : Cliquez ici