Zen en Soi
Reprise des cours en salles :
Lundi 25 septembre à 20h30 au Dojo de Soustons - tous niveaux
Mardi 26 septembre à 18h45 à Azur - tous niveaux
Mercredi 27 septembre à 16h00 au Dojo de Soustons - tous niveaux
Jeudi 28 septembre à 17h15 (débutans et tous niveaux) et 18h30 (tous niveaux et confirmés) à la Salle Multi-Sports de Benesse-Maremne
Vendredi 29 septembre à 14h15 et 15h30 Yoga Doux au Studio Gym de Soustons
Vendredi 29 septembre à 16h45 Yoga niveau confirmé au Studio Gym de Soustons
et le Ministage du mois : Dimanche 24 septembre de 9h45 à 11h45 au Dojo de Soustons
FICHE INSCRIPTION ZES.2023-2024.doc
Document Microsoft Word [14.5 KB]
Dates des Ministages 1er trimestre 2023/2024 :
Dimanche 24 septembre
Dimanche 22 octobre
Dimanche 26 novembre
Au dojo de Soustons de 9h45 à 11h45, sur Inscription !!
Dimanche 29 janvier :
Partage de la galette bien méritée après le premier mini-stage de l'année 2023!
Un peu de pub en ce début d'année pour Zen En Soi à Bénesse:
L'asso a son article dans LE MAG de janvier-février-mars 2023!!!
Bonne lecture
HATHA YOGA
Zénitude et Bonne Humeur !
Des cours de qualité, en toute convivialité :)
En plus des séances hebdomadaires,
un mini-stage à thème
est proposé un dimanche par mois
Yoga entre amis, en couple ou en famille...
Prendre soin de son corps, son esprit, son âme...
Zen en Soi : un moment Zen... pour Soi
Zen en Soi : Un petit aperçu de nos séances de Yoga
Zen en Soi vous propose la pratique, collective ou individuelle, en intérieur ou en plein air, de techniques de bien-être et exercices physico-psychiques favorisant la détente et la maîtrise de soi, diverses activités apportant l'apaisement par un retour aux sources...
Séances de hatha yoga au cours desquelles vous pratiquerez des exercices d'éveil musculaire qui affinent la silhouette, assouplissent le corps et entretiennent les articulations ; détente, sophro-relaxation, visualisation, méditation, yoga du son, yoga du rire... toutes ces disciplines qui vous aideront à trouver la joie et la paix intérieure, l'harmonie... et ...rester Zen !
Possibilité de coaching perosnnalisé : relaxation, gestion du stress et des situations difficiles, préparation et/ou récupération physique, confiance en soi, sérénité, apaisement, etc... Nous contacter.
Convivialité et Bonne Humeur !
Peuvent également se faire : prêts gratuits de revues de yoga, randonnées, échanges...
le tout dans la convivialité et la bonne humeur !
Sur ce site, un espace vous est dédié pour y déposer vos petites annonces, commentaires, suggestions, témoignages...
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations, nous nous ferons un plaisir de vous répondre !
Où nous trouver :
Dojo - Hall des Sports du Lac
Allée des Sports
Studio Gyms Associatives
Rue de Moscou
Salle des Fêtes François MITTERRAND
99 Rue Jules Ferry
Salle Multisports
Chemin Corts (proche Allée d'Aouce)
Téléphones : 06 78 79 91 50 (bureau)
06 21 73 53 78 (prof)
courriel : zenensoi40@gmail.com
Horaires
Lundi : 20 h 30 à 21 h 30
SOUSTONS Salle du Dojo
Mardi : 18 h 45 à 19 h 45
AZUR Salle des Fêtes
Mercredi : 16h00 à 17h00
SOUSTONS Salle du Dojo
Jeudi 17h15 à 18h15 (doux/tous niveaux)
18h30 à 19h30 (confirmé/tous niveaux)
Algeco Hall Sports BENESSE MAREMNE
Vendredi : 14h15 à 15h15 (yoga doux)
15h30 à 16h30 (yoga doux)
16h45 à 17h45 (confirmé/tous niveaux)
SOUSTONS Studio Gyms Associative
Mini-Stage chaque 1 dimanche / mois
de 9h45 à 11h45 - SOUSTONS Salle du Dojo
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