Zen en Soi

Zen en Soi

C'est les vacances d'Hiver à partir de samedi 4 février 2023. Les cours reprennent le 20 février 2023.

Dimanche 29 janvier :

Partage de la galette bien méritée après le premier mini-stage de l'année 2023!

Un peu de pub en ce début d'année pour Zen En Soi à Bénesse:

L'asso a son article dans LE MAG de janvier-février-mars 2023!!!

Bonne lecture

En plus des cours, chaque dimanche de fin de mois un mini-stage est organisé au dojo à Soustons de 10h à 12h. Réservez vos places à l'avance!

Les prochaines dates du 2e trimestre:

dimanche 29 janvier

dimanche 26 fevrier

dimanche 26 mars

Fiche d'inscription 2022/2023
Fiche d'inscription à télécharger et nous retourner dûment complétée par courriel
FICHE INSCRIPTION 2022-23.doc
Document Microsoft Word [44.0 KB]

HATHA YOGA

Zénitude et Bonne Humeur !

Des cours de qualité, en toute convivialité :)

En plus des séances hebdomadaires,

un mini-stage à thème

est proposé un dimanche par mois

Voici la liste de tous les cours prévus pour l'année 2022-2023 :

LUNDI 20H30 Dojo de Soustons, Yoga tous niveaux avec Pascale

MARDI 18H45 Salle des Fêtes d'Azur, Hatha Yoga avec Pascale ou Laetitia

MERCREDI 16H Dojo de Soustons, Hatha Yoga avec Sharleyne

JEUDI 17H15 Salle Multisports, Benesse-Maremne, Yoga doux et tous niveaux avec Pascale

JEUDI 18H30 Salle Multisports, Benesse-Maremne, Yoga confirmé et tous niveaux avec Pascale

VENDREDI 14h15 Studio Gym Associatives de Soustons, Yoga doux avec Pascale

VENDREDI 15h30 Studio Gym Associatives de Soustons, Yoga doux avec Pascale

VENDREDI 16h45 Studio Gym Associatives de Soustons, Yoga niveau confirmé et tous niveaux avec Pascale

DIMANCHE 10h à 12h, une fois par mois, Dojo de Soustons : mini-stage à thème avec Pascale

Pour tout renseignement et adhésion à l'association

voici notre mail zenensoi40@gmail.com

De plus, vous pouvez consulter dans l'onglet "Et aussi!!",

la rubrique "Yoga...à la carte"

ainsi que les chaînes YouTube de nos enseignantes :

Pascale Yoga :

https://www.youtube.com/channel/UCUK-vNU_73KPh-wekSh02-g

Yoga Nature (Laetitia) :

https://www.youtube.com/channel/UCd6IYK-PA1iGc6ZYUpE8WEw

Sharleyne Yoga Danse :

https://www.youtube.com/channel/UC2yXSCC58r0G5dItlSHNnoQ

Yoga entre amis, en couple ou en famille...

Prendre soin de son corps, son esprit, son âme...

Zen en Soi : un moment Zen... pour Soi

Zen en Soi : Un petit aperçu de nos séances de Yoga

Zen en Soi vous propose la pratique, collective ou individuelle, en intérieur ou en plein air, de techniques de bien-être et exercices physico-psychiques favorisant la détente et la maîtrise de soi, diverses activités apportant l'apaisement par un retour aux sources...

Séances de hatha yoga au cours desquelles vous pratiquerez des exercices d'éveil musculaire qui affinent la silhouette, assouplissent le corps et entretiennent les articulations ; détente, sophro-relaxation, visualisation, méditation, yoga du son, yoga du rire... toutes ces disciplines qui vous aideront à trouver la joie et la paix intérieure, l'harmonie... et ...rester Zen !

Possibilité de coaching perosnnalisé : relaxation, gestion du stress et des situations difficiles, préparation et/ou récupération physique, confiance en soi, sérénité, apaisement, etc... Nous contacter.