Zen en Soi
Zen en Soi

Zen en Soi

Enfin le retour sur les tapis   ! ! !
 
REPRISE DES COURS : SEMAINE DU 19 SEPTEMBRE 2022
 
En plus des cours, chaque dimanche de fin de mois un mini-stage est organisé au dojo à Soustons de 10h à 12h. Le premier de la saison se déroulera le 25 septembre 2022.
Fiche d'inscription 2022/2023
Fiche d'inscription à télécharger et nous retourner dûment complétée par courriel
FICHE INSCRIPTION 2022-23.doc
Document Microsoft Word [44.0 KB]

HATHA YOGA

                             Zénitude et Bonne Humeur !

 

                Des cours de qualité, en toute convivialité :)

 

En plus des séances hebdomadaires,

un mini-stage à thème

est proposé un dimanche par mois

 

 

Voici la liste de tous les cours prévus pour l'année 2022-2023 :

 
LUNDI 20H30 Dojo de Soustons, Yoga tous niveaux avec Pascale
MARDI 18H45 Salle des Fêtes d'Azur, Hatha Yoga avec Pascale ou Laetitia
MERCREDI 16H Dojo de Soustons, Hatha Yoga avec Sharleyne
JEUDI 17H15 Salle Multisports, Benesse-Maremne, Yoga doux et tous niveaux avec Pascale
JEUDI 18H30 Salle Multisports, Benesse-Maremne, Yoga confirmé et tous niveaux avec Pascale 
VENDREDI 14h15 Studio Gym Associatives de Soustons, Yoga doux avec Pascale
VENDREDI 15h30 Studio Gym Associatives de Soustons, Yoga doux avec Pascale
VENDREDI 16h45 Studio Gym Associatives de Soustons, Yoga niveau confirmé et tous niveaux avec Pascale
DIMANCHE 10h à 12h, une fois par mois, Dojo de Soustons : mini-stage à thème avec Pascale
 
 
 
Pour tout renseignement et adhésion à l'association
voici notre mail  zenensoi40@gmail.com
 
De plus, vous pouvez consulter dans l'onglet "Et aussi!!",
la rubrique "Yoga...à la carte"
 
ainsi que les chaînes YouTube de nos enseignantes :
 
Pascale Yoga :
 

Yoga entre amis, en couple ou en famille...

 

       Prendre soin de son corps, son esprit, son âme...

 

Zen en Soi : un moment Zen... pour Soi

 

Zen en Soi en vidéo : Un petit aperçu de nos séances de Yoga

 

Zen en Soi vous propose la pratique, collective ou individuelle, en intérieur ou en plein air, de techniques de bien-être et exercices physico-psychiques favorisant la détente et la maîtrise de soi, diverses activités apportant l'apaisement par un retour aux sources...

 

Séances de hatha yoga au cours desquelles vous pratiquerez des exercices d'éveil musculaire qui  affinent la silhouette, assouplissent le corps et entretiennent les articulations ; détente, sophro-relaxation, visualisation, méditation, yoga du son, yoga du rire... toutes ces disciplines qui vous aideront à trouver la joie et la paix intérieure, l'harmonie... et ...rester Zen !

 

Possibilité de coaching perosnnalisé : relaxation, gestion du stress et des situations difficiles, préparation et/ou récupération physique, confiance en soi, sérénité, apaisement, etc... Nous contacter.

 

Convivialité et Bonne Humeur !

 

Peuvent également se faire : prêts gratuits de revues de yoga, randonnées, échanges...

le tout dans la convivialité et la bonne humeur !

 

Sur ce site, un espace vous est dédié pour y déposer vos petites annonces, commentaires, suggestions, témoignages...

 

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations, nous nous ferons un plaisir de vous répondre !

Où nous trouver :

SOUSTONS

Dojo - Hall des Sports du Lac

Allée des Sports

Studio Gyms Associatives

Rue de Moscou

 

AZUR

Salle des Fêtes François MITTERRAND

99 Rue Jules Ferry

 

BENESSE-MAREMNE

Salle Multisports

Chemin Corts (proche Allée d'Aouce)

 

Téléphones : 06 78 79 91 50 (bureau)

                     06 21 73 53 78 (prof)

                  

courriel : zenensoi40@gmail.com

 

Horaires

Lundi : 20 h 30 à 21 h 30

SOUSTONS Salle du Dojo

 

Mardi : 18 h 45 à 19 h 45

AZUR Salle des Fêtes

 

Mercredi : 16h00 à 17h00

SOUSTONS Salle du Dojo

 

Jeudi 17h15 à 18h15 (doux/tous niveaux)

18h30 à 19h30 (confirmé/tous niveaux)

Algeco Hall Sports BENESSE MAREMNE 

 

Vendredi : 14h15 à 15h15 (yoga doux)

15h30 à 16h30 (yoga doux)

16h45 à 17h45 (confirmé/tous niveaux)

SOUSTONS Studio Gyms Associative

 

Mini-Stage chaque 1 dimanche / mois

de 10 h à 12 h - SOUSTONS Salle du Dojo

 

Tarifs : Cliquez ici