C'est parti pour les stages du 3e trimestre, dont voici les dates :
Dimanche 30 avril
Dimanche 28 mai
Dimanche 25 juin
Au dojo à Soustons de 10h à midi et toujours sur réservation.
Vacances d'Avril à partir de samedi 8 avril 2023 !!
Les cours reprennent le 24 avril 2023.
Vous pouvez nous contacter par courriel en attendant la reprise...
Un peu de pub en ce début d'année pour Zen En Soi à Bénesse:
L'asso a son article dans LE MAG de janvier-février-mars 2023!!!
En plus des séances hebdomadaires,
un mini-stage à thème
est proposé un dimanche par mois
Voici la liste de tous les cours prévus pour l'année 2022-2023 :
Zen en Soi vous propose la pratique, collective ou individuelle, en intérieur ou en plein air, de techniques de bien-être et exercices physico-psychiques favorisant la détente et la maîtrise de soi, diverses activités apportant l'apaisement par un retour aux sources...
Séances de hatha yoga au cours desquelles vous pratiquerez des exercices d'éveil musculaire qui affinent la silhouette, assouplissent le corps et entretiennent les articulations ; détente, sophro-relaxation, visualisation, méditation, yoga du son, yoga du rire... toutes ces disciplines qui vous aideront à trouver la joie et la paix intérieure, l'harmonie... et ...rester Zen !
Possibilité de coaching perosnnalisé : relaxation, gestion du stress et des situations difficiles, préparation et/ou récupération physique, confiance en soi, sérénité, apaisement, etc... Nous contacter.
Peuvent également se faire : prêts gratuits de revues de yoga, randonnées, échanges...
le tout dans la convivialité et la bonne humeur !
Sur ce site, un espace vous est dédié pour y déposer vos petites annonces, commentaires, suggestions, témoignages...
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations, nous nous ferons un plaisir de vous répondre !
Dojo - Hall des Sports du Lac
Allée des Sports
Studio Gyms Associatives
Rue de Moscou
Salle des Fêtes François MITTERRAND
99 Rue Jules Ferry
Salle Multisports
Chemin Corts (proche Allée d'Aouce)
Téléphones : 06 78 79 91 50 (bureau)
06 21 73 53 78 (prof)
courriel : zenensoi40@gmail.com
Lundi : 20 h 30 à 21 h 30
SOUSTONS Salle du Dojo
Mardi : 18 h 45 à 19 h 45
AZUR Salle des Fêtes
Mercredi : 16h00 à 17h00
SOUSTONS Salle du Dojo
Jeudi 17h15 à 18h15 (doux/tous niveaux)
18h30 à 19h30 (confirmé/tous niveaux)
Algeco Hall Sports BENESSE MAREMNE
Vendredi : 14h15 à 15h15 (yoga doux)
15h30 à 16h30 (yoga doux)
16h45 à 17h45 (confirmé/tous niveaux)
SOUSTONS Studio Gyms Associative
Mini-Stage chaque 1 dimanche / mois
de 10 h à 12 h - SOUSTONS Salle du Dojo