Zen en Soi
Zen en Soi

Zen en Soi

Reprise des cours en salles : 

Lundi 25 septembre à 20h30 au Dojo de Soustons - tous niveaux

Mardi 26 septembre à 18h45 à Azur - tous niveaux

Mercredi 27 septembre à 16h00 au Dojo de Soustons - tous niveaux

Jeudi 28 septembre à 17h15 (débutans et tous niveaux) et 18h30 (tous niveaux et confirmés) à la Salle Multi-Sports de Benesse-Maremne

Vendredi 29 septembre à 14h15 et 15h30 Yoga Doux au Studio Gym de Soustons

Vendredi 29 septembre à 16h45 Yoga niveau confirmé au Studio Gym de Soustons

et le Ministage du mois : Dimanche 24 septembre de 9h45 à 11h45 au Dojo de Soustons

Fichier d'inscription ZES 23-24
FICHE INSCRIPTION ZES.2023-2024.doc
Document Microsoft Word [14.5 KB]

Dates des Ministages 1er trimestre 2023/2024 :

Dimanche 24 septembre

Dimanche 22 octobre

Dimanche 26 novembre

Au dojo de Soustons de 9h45 à 11h45, sur Inscription !!

Dimanche 29 janvier :

Partage de la galette bien méritée après le premier mini-stage de l'année 2023!

Un peu de pub en ce début d'année pour Zen En Soi à Bénesse:

L'asso a son article dans  LE MAG  de janvier-février-mars 2023!!!

Bonne lecture

HATHA YOGA

                             Zénitude et Bonne Humeur !

 

                Des cours de qualité, en toute convivialité :)

 

En plus des séances hebdomadaires,

un mini-stage à thème

est proposé un dimanche par mois

 

 
Pour tout renseignement et adhésion à l'association
voici notre mail  zenensoi40@gmail.com
 
De plus, vous pouvez consulter dans l'onglet "Et aussi!!",
la rubrique "Yoga...à la carte"
 
ainsi que les chaînes YouTube de nos enseignantes :
 
Pascale Yoga :
 

Yoga entre amis, en couple ou en famille...

 

       Prendre soin de son corps, son esprit, son âme...

 

Zen en Soi : un moment Zen... pour Soi

 

Zen en Soi : Un petit aperçu de nos séances de Yoga

 

Zen en Soi vous propose la pratique, collective ou individuelle, en intérieur ou en plein air, de techniques de bien-être et exercices physico-psychiques favorisant la détente et la maîtrise de soi, diverses activités apportant l'apaisement par un retour aux sources...

 

Séances de hatha yoga au cours desquelles vous pratiquerez des exercices d'éveil musculaire qui  affinent la silhouette, assouplissent le corps et entretiennent les articulations ; détente, sophro-relaxation, visualisation, méditation, yoga du son, yoga du rire... toutes ces disciplines qui vous aideront à trouver la joie et la paix intérieure, l'harmonie... et ...rester Zen !

 

Possibilité de coaching perosnnalisé : relaxation, gestion du stress et des situations difficiles, préparation et/ou récupération physique, confiance en soi, sérénité, apaisement, etc... Nous contacter.

 

Convivialité et Bonne Humeur !

 

Peuvent également se faire : prêts gratuits de revues de yoga, randonnées, échanges...

le tout dans la convivialité et la bonne humeur !

 

Sur ce site, un espace vous est dédié pour y déposer vos petites annonces, commentaires, suggestions, témoignages...

 

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations, nous nous ferons un plaisir de vous répondre !

 

Où nous trouver :

SOUSTONS

Dojo - Hall des Sports du Lac

Allée des Sports

Studio Gyms Associatives

Rue de Moscou

 

AZUR

Salle des Fêtes François MITTERRAND

99 Rue Jules Ferry

 

BENESSE-MAREMNE

Salle Multisports

Chemin Corts (proche Allée d'Aouce)

 

Téléphones : 06 78 79 91 50 (bureau)

                     06 21 73 53 78 (prof)

                  

courriel : zenensoi40@gmail.com

 

Horaires

Lundi : 20 h 30 à 21 h 30

SOUSTONS Salle du Dojo

 

Mardi : 18 h 45 à 19 h 45

AZUR Salle des Fêtes

 

Mercredi : 16h00 à 17h00

SOUSTONS Salle du Dojo

 

Jeudi 17h15 à 18h15 (doux/tous niveaux)

18h30 à 19h30 (confirmé/tous niveaux)

Algeco Hall Sports BENESSE MAREMNE 

 

Vendredi : 14h15 à 15h15 (yoga doux)

15h30 à 16h30 (yoga doux)

16h45 à 17h45 (confirmé/tous niveaux)

SOUSTONS Studio Gyms Associative

 

Mini-Stage chaque 1 dimanche / mois

de 9h45 à 11h45 - SOUSTONS Salle du Dojo

 

Tarifs : Cliquez ici