Zen en Soi
Voici les prochaines dates de mini-stages du 3e trimestre au dojo de Soustons :
Très belles fêtes de fin d'année
et nous vous retrouverons
à partir du lundi 6 janvier 2025 !!!
*** Téléthon 2024 ***
Du 24 au 30 novembre,
Nous dédions nos cours et proposons des goodies à mini prix pour cette cause, dons bienvenus
Actions de notre association pour Octobre rose 2024:
Sur le mois d'octobre, à compter du lundi 7, les cours et les dons seront dédiés à Octobre Rose, tenues roses bienvenues dans les cours !!!
Congés d'Automne, reprise des cours Lundi 3/11/24
Nouveau cette année :
Cours Tous Niveaux le Vendredi à 13h à Soustons !!
Lundi à 20h30 au Dojo de Soustons - tous niveaux
Mardi à 18h45 à Azur - tous niveaux
Mercredi à 16h00 au Dojo de Soustons - tous niveaux
Jeudi à 17h15 (débutans et tous niveaux) et 18h30 (tous niveaux et confirmés) à la Salle Multi-Sports de Benesse-Maremne
* Nouveau * Vendredi à 13h00 Tous niveaux au Studio Gym de Soustons
Vendredi à 14h15 et 15h30 Yoga Doux au Studio Gym de Soustons
Vendredi à 16h45 Yoga niveau confirmé au Studio Gym de Soustons
et le Ministage : un Dimanche par mois de 9h45 à 11h45 au Dojo de Soustons
Nous serons présents sur les forums des associations de Soustons et Benesse-Maremne le Samedi 7 septembre en matinée. Vous pouvez également nous contacter par courriel :
zenensoi40@gmail.com ou via notre formulaire de contact
Zen en soi a fait son passage radio sur SouvenirsFM Soustons (fréquence 97FM) pour présenter l'association et le yoga. Pour tous les intéressés, voici un petit tour d'horizon sur nos cours et ce qu'est le yoga :
Le lien pour écouter le podcast de l'émission :
Bonne année 2024 à tous!!
Nous prenons les inscriptions tout au long de l'année, n'hésitez pas à nous contacter pour votre prochaine bonne résolution : démarrer ou reprendre le Yoga en 2024 !!!
Dimanche 29 janvier :
Partage de la galette bien méritée après le premier mini-stage de l'année 2023!
Un peu de pub en ce début d'année pour Zen En Soi à Bénesse:
L'asso a son article dans LE MAG de janvier-février-mars 2023!!!
Bonne lecture
HATHA YOGA
Zénitude et Bonne Humeur !
Des cours de qualité, en toute convivialité :)
En plus des séances hebdomadaires,
un mini-stage à thème
est proposé un dimanche par mois
Yoga entre amis, en couple ou en famille...
Prendre soin de son corps, son esprit, son âme...
Zen en Soi : un moment Zen... pour Soi
Zen en Soi : Un petit aperçu de nos séances de Yoga
Zen en Soi vous propose la pratique, collective ou individuelle, en intérieur ou en plein air, de techniques de bien-être et exercices physico-psychiques favorisant la détente et la maîtrise de soi, diverses activités apportant l'apaisement par un retour aux sources...
Séances de hatha yoga au cours desquelles vous pratiquerez des exercices d'éveil musculaire qui affinent la silhouette, assouplissent le corps et entretiennent les articulations ; détente, sophro-relaxation, visualisation, méditation, yoga du son, yoga du rire... toutes ces disciplines qui vous aideront à trouver la joie et la paix intérieure, l'harmonie... et ...rester Zen !
Possibilité de coaching perosnnalisé : relaxation, gestion du stress et des situations difficiles, préparation et/ou récupération physique, confiance en soi, sérénité, apaisement, etc... Nous contacter.
Convivialité et Bonne Humeur !
Peuvent également se faire : prêts gratuits de revues de yoga, randonnées, échanges...
le tout dans la convivialité et la bonne humeur !
Sur ce site, un espace vous est dédié pour y déposer vos petites annonces, commentaires, suggestions, témoignages...
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations, nous nous ferons un plaisir de vous répondre !
Où nous trouver :
Dojo - Hall des Sports du Lac
Allée des Sports
Studio Gyms Associatives
Rue de Moscou
Chapiteau, allée du Stade (solution de remplacement durants les travaux de la Salle des Fêtes François MITTERRAND 99 Rue Jules Ferry)
Salle Multisports
Chemin Corts (proche Allée d'Aouce)
Téléphones : 06 78 79 91 50 (bureau)
06 21 73 53 78 (prof)
courriel : zenensoi40@gmail.com
Horaires
Lundi : 20 h 30 à 21 h 30
SOUSTONS Salle du Dojo
Mardi : 18 h 45 à 19 h 45
AZUR Chapiteau / Salle des Fêtes
Mercredi : 16h00 à 17h00
SOUSTONS Salle du Dojo
Jeudi 17h15 à 18h15 (doux/tous niveaux)
18h30 à 19h30 (confirmé/tous niveaux)
Salle MultiSports BENESSE MAREMNE
Vendredi : 13h00 à 14h00 (tous niveaux)
14h15 à 15h15 (yoga doux)
15h30 à 16h30 (yoga doux)
16h45 à 17h45 (confirmé/tous niveaux)
SOUSTONS Studio Gyms Associative
Mini-Stage chaque 1 dimanche / mois
de 9h45 à 11h45 - SOUSTONS Salle du Dojo
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