Zen en Soi
Zen en Soi

Zen en Soi

Actions de notre association pour Octobre rose et le Téléthon 2024: 

 

Du 7 au 19 octobre les cours et les dons seront dédiés à Octobre Rose, tenues roses bienvenues dans les cours.

 

Du 25 au 30 novembre, nous dédierons nos cours et nos dons à la cause du Téléthon.

Dates des mini-stages du 1er trimestre de la saison 2024/25 au dojo de Soustons :
 
Dimanche 29/09/24 de 9h45 à 11h45
Dimanche 27/10/24 de 9h45 à 11h45 
Dimanche 24/11/24 de 9h45 à 11h45

REPRISE DES COURS

DERNIERE SEMAINE DE SEPTEMBRE !!!!!

 

Nouveau cette année :

Cours Tous Niveaux le Vendredi à 13h à Soustons !!

 

Lundi à 20h30 au Dojo de Soustons - tous niveaux

Mardi à 18h45 à Azur - tous niveaux

Mercredi à 16h00 au Dojo de Soustons - tous niveaux

Jeudi à 17h15 (débutans et tous niveaux) et 18h30 (tous niveaux et confirmés) à la Salle Multi-Sports de Benesse-Maremne

* Nouveau * Vendredi à 13h00 Tous niveaux au Studio Gym de Soustons

Vendredi à 14h15 et 15h30 Yoga Doux au Studio Gym de Soustons

Vendredi à 16h45 Yoga niveau confirmé au Studio Gym de Soustons

et le Ministage : un Dimanche par mois de 9h45 à 11h45 au Dojo de Soustons

 

Nous serons présents sur les forums des associations de Soustons et Benesse-Maremne le Samedi 7 septembre en matinée. Vous pouvez également nous contacter par courriel :

zenensoi40@gmail.com ou via notre formulaire de contact 

Fiche d'inscription 2024 2025
FICHE INSCRIPTION 2024 25.odt
Editeur Open Office [31.1 KB]
Ministages 3e trimestre 2024  :
 
-   28 Avril de 9h45 à 11h45 au Dojo du Hall des Sports à Soustons
-  26 Mai de 9h45 à 11h45 au Dojo du Hall des Sports à Soustons
 
Attention ! en Juin, exceptionnellement, date et lieu différents  :
 
-  Samedi 29 Juin de 9h45 à 11h45 au Club House du Rugby de Soustons
 

En ce début d'année, Zen en soi a fait son passage radio sur SouvenirsFM   Soustons (fréquence  97FM) pour présenter l'association et le yoga. Pour tous les intéressés, voici un petit tour d'horizon sur nos cours et ce qu'est le yoga :

Le lien pour écouter le podcast de l'émission :

 https://www.souvenirsfm.fr/podcasts/l-invite-e-du-12-13h-soustons-97fm-178/le-12-13h-zen-en-soi-40-mardi-9-janvier-2024-1809

Bonne année 2024 à tous!!

Nous prenons les inscriptions tout au long de l'année, n'hésitez pas à nous contacter pour votre prochaine bonne résolution : démarrer ou reprendre le Yoga en 2024 !!!

Dimanche 29 janvier :

Partage de la galette bien méritée après le premier mini-stage de l'année 2023!

Un peu de pub en ce début d'année pour Zen En Soi à Bénesse:

L'asso a son article dans  LE MAG  de janvier-février-mars 2023!!!

Bonne lecture

HATHA YOGA

                             Zénitude et Bonne Humeur !

 

                Des cours de qualité, en toute convivialité :)

 

En plus des séances hebdomadaires,

un mini-stage à thème

est proposé un dimanche par mois

 

 
Pour tout renseignement et adhésion à l'association
voici notre mail  zenensoi40@gmail.com
 
De plus, vous pouvez consulter dans l'onglet "Et aussi!!",
la rubrique "Yoga...à la carte"
 
ainsi que les chaînes YouTube de nos enseignantes :
 
Pascale Yoga :
 

Yoga entre amis, en couple ou en famille...

 

       Prendre soin de son corps, son esprit, son âme...

 

Zen en Soi : un moment Zen... pour Soi

 

Zen en Soi : Un petit aperçu de nos séances de Yoga

 

Zen en Soi vous propose la pratique, collective ou individuelle, en intérieur ou en plein air, de techniques de bien-être et exercices physico-psychiques favorisant la détente et la maîtrise de soi, diverses activités apportant l'apaisement par un retour aux sources...

 

Séances de hatha yoga au cours desquelles vous pratiquerez des exercices d'éveil musculaire qui  affinent la silhouette, assouplissent le corps et entretiennent les articulations ; détente, sophro-relaxation, visualisation, méditation, yoga du son, yoga du rire... toutes ces disciplines qui vous aideront à trouver la joie et la paix intérieure, l'harmonie... et ...rester Zen !

 

Possibilité de coaching perosnnalisé : relaxation, gestion du stress et des situations difficiles, préparation et/ou récupération physique, confiance en soi, sérénité, apaisement, etc... Nous contacter.

 

Convivialité et Bonne Humeur !

 

Peuvent également se faire : prêts gratuits de revues de yoga, randonnées, échanges...

le tout dans la convivialité et la bonne humeur !

 

Sur ce site, un espace vous est dédié pour y déposer vos petites annonces, commentaires, suggestions, témoignages...

 

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations, nous nous ferons un plaisir de vous répondre !

 

Où nous trouver :

SOUSTONS

Dojo - Hall des Sports du Lac

Allée des Sports

Studio Gyms Associatives

Rue de Moscou

 

AZUR

Chapiteau, allée du Stade (solution de remplacement durants les travaux de la Salle des Fêtes François MITTERRAND 99 Rue Jules Ferry)

 

BENESSE-MAREMNE

Salle Multisports

Chemin Corts (proche Allée d'Aouce)

 

Téléphones : 06 78 79 91 50 (bureau)

                     06 21 73 53 78 (prof)

                  

courriel : zenensoi40@gmail.com

 

Horaires

Lundi : 20 h 30 à 21 h 30

SOUSTONS Salle du Dojo

 

Mardi : 18 h 45 à 19 h 45

AZUR Chapiteau / Salle des Fêtes

 

Mercredi : 16h00 à 17h00

SOUSTONS Salle du Dojo

 

Jeudi 17h15 à 18h15 (doux/tous niveaux)

18h30 à 19h30 (confirmé/tous niveaux)

Salle MultiSports BENESSE MAREMNE 

 

Vendredi : 14h15 à 15h15 (yoga doux)

15h30 à 16h30 (yoga doux)

16h45 à 17h45 (confirmé/tous niveaux)

SOUSTONS Studio Gyms Associative

 

Mini-Stage chaque 1 dimanche / mois

de 9h45 à 11h45 - SOUSTONS Salle du Dojo

 

Tarifs : Cliquez ici