Zen en Soi

Lundi à 20h30 au Dojo de Soustons - tous niveaux

Mardi à 18h45 à Azur - tous niveaux

Mercredi à 16h00 au Dojo de Soustons - tous niveaux

Jeudi à 17h15 (débutans et tous niveaux) et 18h30 (tous niveaux et confirmés) à la Salle Multi-Sports de Benesse-Maremne

* Nouveau * Vendredi à 13h00 Tous niveaux au Studio Gym de Soustons

Vendredi à 14h15 et 15h30 Yoga Doux au Studio Gym de Soustons

Vendredi à 16h45 Yoga niveau confirmé au Studio Gym de Soustons

et le Ministage : un Dimanche par mois de 9h45 à 11h45 au Dojo de Soustons

Nous serons présents sur les forums des associations de Soustons et Benesse-Maremne le Samedi 7 septembre en matinée. Vous pouvez également nous contacter par courriel :

zenensoi40@gmail.com ou via notre formulaire de contact 

Zen en soi a fait son passage radio sur SouvenirsFM   Soustons (fréquence  97FM) pour présenter l'association et le yoga. Pour tous les intéressés, voici un petit tour d'horizon sur nos cours et ce qu'est le yoga :

Le lien pour écouter le podcast de l'émission :

 https://www.souvenirsfm.fr/podcasts/l-invite-e-du-12-13h-soustons-97fm-178/le-12-13h-zen-en-soi-40-mardi-9-janvier-2024-1809

Bonne année 2024 à tous!!

Nous prenons les inscriptions tout au long de l'année, n'hésitez pas à nous contacter pour votre prochaine bonne résolution : démarrer ou reprendre le Yoga en 2024 !!!

Un peu de pub en ce début d'année pour Zen En Soi à Bénesse:

L'asso a son article dans  LE MAG  de janvier-février-mars 2023!!!

En plus des séances hebdomadaires,

un mini-stage à thème

est proposé un dimanche par mois

Zen en Soi vous propose la pratique, collective ou individuelle, en intérieur ou en plein air, de techniques de bien-être et exercices physico-psychiques favorisant la détente et la maîtrise de soi, diverses activités apportant l'apaisement par un retour aux sources...

Séances de hatha yoga au cours desquelles vous pratiquerez des exercices d'éveil musculaire qui  affinent la silhouette, assouplissent le corps et entretiennent les articulations ; détente, sophro-relaxation, visualisation, méditation, yoga du son, yoga du rire... toutes ces disciplines qui vous aideront à trouver la joie et la paix intérieure, l'harmonie... et ...rester Zen !

Possibilité de coaching perosnnalisé : relaxation, gestion du stress et des situations difficiles, préparation et/ou récupération physique, confiance en soi, sérénité, apaisement, etc... Nous contacter.

Peuvent également se faire : prêts gratuits de revues de yoga, randonnées, échanges...

le tout dans la convivialité et la bonne humeur !

Sur ce site, un espace vous est dédié pour y déposer vos petites annonces, commentaires, suggestions, témoignages...

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations, nous nous ferons un plaisir de vous répondre !

SOUSTONS

Dojo - Hall des Sports du Lac

Allée des Sports

Studio Gyms Associatives

Rue de Moscou

AZUR

Chapiteau, allée du Stade (solution de remplacement durants les travaux de la Salle des Fêtes François MITTERRAND 99 Rue Jules Ferry)

BENESSE-MAREMNE

Salle Multisports

Chemin Corts (proche Allée d'Aouce)

Téléphones : 06 78 79 91 50 (bureau)

                     06 21 73 53 78 (prof)

courriel : zenensoi40@gmail.com

Lundi : 20 h 30 à 21 h 30

SOUSTONS Salle du Dojo

Mardi : 18 h 45 à 19 h 45

AZUR Chapiteau / Salle des Fêtes

Mercredi : 16h00 à 17h00

SOUSTONS Salle du Dojo

Jeudi 17h15 à 18h15 (doux/tous niveaux)

18h30 à 19h30 (confirmé/tous niveaux)

Salle MultiSports BENESSE MAREMNE 

Vendredi : 13h00 à 14h00 (tous niveaux)

14h15 à 15h15 (yoga doux)

15h30 à 16h30 (yoga doux)

16h45 à 17h45 (confirmé/tous niveaux)

SOUSTONS Studio Gyms Associative

Mini-Stage chaque 1 dimanche / mois

de 9h45 à 11h45 - SOUSTONS Salle du Dojo

Tarifs : Cliquez ici