Zen en Soi
Zen en Soi

Zen en Soi

Nouveauté 2015-2016 !!!!!

 

Yoga en Famille :

séances parent + enfant

Ponctuellement , certaines séances seront ouvertes aux enfants accompagnés pour initiation.

 

Yogi Yoga : le Yoga des Enfants !!

 

Benesse-Maremne : Jeudi 17h10 à 18h10 Salle de la Pelote

Zen en Soi en vidéo : Un petit aperçu de nos séances de Yoga

 

Zen en Soi vous propose la pratique, collective ou individuelle, en intérieur ou en plein air, de techniques de bien-être et exercices physico-psychiques favorisant la détente et la maîtrise de soi, diverses activités apportant l'apaisement par un retour aux sources...

 

Séances de hatha yoga au cours desquelles vous pratiquerez des exercices d'éveil musculaire qui  affinent la silhouette, assouplissent le corps et entretiennent les articulations ; détente, sophro-relaxation, visualisation, méditation, yoga du son, yoga du rire... toutes ces disciplines qui vous aideront à trouver la joie et la paix intérieure, l'harmonie... et ...rester Zen !

 

Egalement proposé le coaching en relaxation : séances individuelles personnalisées (relaxation, gestion du stress et des situations difficiles, confiance en soi, sérénité, apaisement, etc...). Nous contacter.

 

Convivialité et Bonne Humeur !

 

 

Nous proposons également des prêts gratuits de revues de yoga, randonnées, échanges... le tout dans la convivialité et la bonne humeur !

 

Sur ce site, un espace vous est dédié pour y déposer vos petites annonces, commentaires, suggestions, témoignages...

 

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations, nous nous ferons un plaisir de vous répondre !

Où nous trouver ?

SOUSTONS

Dojo, Hall des Sports

Allée des Sports

Studio Gyms Associatives

Rue de Moscou

 

BENESSE-MAREMNE

Salle de la Pelote

Complexe Sportif

à proximité de l'Allée d'Aouce

 

AZUR

Salle des Fêtes

Centre Ville

 

 

Téléphone : 06 21 73 53 78

courriel : zenensoi40@gmail.com

 

Horaires

Lundi : 20 h 30 à 21 h 30

SOUSTONS Salle du Dojo

 

Mardi : 18 h 45 à 19 h 45

AZUR Salle des Fêtes

 

Jeudi : 17h10 à 18h10 (enfants)

+ 18 h 30 à 19h 30

BENESSE MAREMNE Salle de la Pelote

 

Vendredi : 15h45 à 16h45 (yoga doux)

+ 17h à 18h (niveau confirmé)

SOUSTONS Studio Gyms Associative

 

Mini-Stage chaque dernier dimanche du mois de 10 h à 12 h

 

Tarifs : Cliquez ici