Zen en Soi

Zen en Soi

Ministages 2e trimestre 2024 au Dojo du Hall des Sports à Soustons :

- 28 Janvier de 9h45 à 11h45

avec partage de galette des rois dans le Hall d'entrée du Hall des Sports

- 25 Février de 9h45 à 11h45

- 31 Mars de 9h45 à 11h45

Zen en soi a fait son passage radio sur SouvenirsFM Soustons (fréquence 97FM) pour présenter l'association et le yoga. Pour tous les intéressés, voici un petit tour d'horizon sur nos cours et ce qu'est le yoga :

Le lien pour écouter le podcast de l'émission :

https://www.souvenirsfm.fr/podcasts/l-invite-e-du-12-13h-soustons-97fm-178/le-12-13h-zen-en-soi-40-mardi-9-janvier-2024-1809

Bonne année 2024 à tous!!

Nous prenons les inscriptions tout au long de l'année, n'hésitez pas à nous contacter pour votre prochaine bonne résolution : démarrer ou reprendre le Yoga en 2024 !!!

Horaire des cours en salles :

Lundi à 20h30 au Dojo de Soustons - tous niveaux

Mardi à 18h45 à Azur - tous niveaux

Mercredi à 16h00 au Dojo de Soustons - tous niveaux

Jeudi à 17h15 (débutans et tous niveaux) et 18h30 (tous niveaux et confirmés) à la Salle Multi-Sports de Benesse-Maremne

Vendredi à 14h15 et 15h30 Yoga Doux au Studio Gym de Soustons

Vendredi à 16h45 Yoga niveau confirmé au Studio Gym de Soustons

et le Ministage : un Dimanche par mois de 9h45 à 11h45 au Dojo de Soustons

Fichier d'inscription ZES 23-24
FICHE INSCRIPTION ZES.2023-2024.doc
Document Microsoft Word [14.5 KB]

Dimanche 29 janvier :

Partage de la galette bien méritée après le premier mini-stage de l'année 2023!

Un peu de pub en ce début d'année pour Zen En Soi à Bénesse:

L'asso a son article dans LE MAG de janvier-février-mars 2023!!!

Bonne lecture

HATHA YOGA

Zénitude et Bonne Humeur !

Des cours de qualité, en toute convivialité :)

En plus des séances hebdomadaires,

un mini-stage à thème

est proposé un dimanche par mois

Pour tout renseignement et adhésion à l'association

voici notre mail zenensoi40@gmail.com

De plus, vous pouvez consulter dans l'onglet "Et aussi!!",

la rubrique "Yoga...à la carte"

ainsi que les chaînes YouTube de nos enseignantes :

Pascale Yoga :

https://www.youtube.com/channel/UCUK-vNU_73KPh-wekSh02-g

Yoga Nature (Laetitia) :

https://www.youtube.com/channel/UCd6IYK-PA1iGc6ZYUpE8WEw

Sharleyne Yoga Danse :

https://www.youtube.com/channel/UC2yXSCC58r0G5dItlSHNnoQ

Yoga entre amis, en couple ou en famille...

Prendre soin de son corps, son esprit, son âme...

Zen en Soi : un moment Zen... pour Soi

Zen en Soi : Un petit aperçu de nos séances de Yoga

Zen en Soi vous propose la pratique, collective ou individuelle, en intérieur ou en plein air, de techniques de bien-être et exercices physico-psychiques favorisant la détente et la maîtrise de soi, diverses activités apportant l'apaisement par un retour aux sources...

Séances de hatha yoga au cours desquelles vous pratiquerez des exercices d'éveil musculaire qui affinent la silhouette, assouplissent le corps et entretiennent les articulations ; détente, sophro-relaxation, visualisation, méditation, yoga du son, yoga du rire... toutes ces disciplines qui vous aideront à trouver la joie et la paix intérieure, l'harmonie... et ...rester Zen !

Possibilité de coaching perosnnalisé : relaxation, gestion du stress et des situations difficiles, préparation et/ou récupération physique, confiance en soi, sérénité, apaisement, etc... Nous contacter.